Ressources

Collaborations

 

Egide Altenloh : psychologue, psychothérapeute et écothérapeute en Belgique (ACT, Pleine Conscience, thérapies intégratives, thérapies de groupe), formateur ACT, superviseur, artiste

 

 

Adrien Plaza : neuropsychologue et psychothérapeute à Toulouse (Bilans cognitifs, TCC, thérapie des schémas, ACT, Pleine Conscience), musicien

 

 

Elodie Legrix : neuropsychologue et psychothérapeute à Toulouse (Bilans cognitifs, TCC, ACT, Pleine Conscience, Thérapie Fondée sur la Compassion)

 

 

Charlotte Roura : psychologue et psychothérapeute à Luchon (TCC, ACT, Pleine Conscience, Thérapie Fondée sur la Compassion), accompagnatrice en montagne (Au Fil des Voyages)

 

 

Emilie Fournier : psychologue et experte en ressources humaines à Toulouse (bilan de compétence, orientation professionnelle, accompagnement santé au travail), instructrice pleine conscience MBCT

 

 

Julie Sartre : psychologue clinicienne et interculturelle à Toulouse (thérapeute psycho-corporelle, victimologue – addictologue, formatrice dans le médico-social, thérapeute de couple)

 

 

Laure Foulon : psychologue clinicienne à Toulouse (thérapies cognitives-comportementales, thérapie ACT, groupes d’affirmation de soi, accompagnement des adolescents), instructrice pleine conscience MBCT

 

 

Bérengère Sirieys : psychologue clinicienne au CTCC 31 à Toulouse (thérapie EMDR, psychotrauma, thérapies cognitives-comportementales, thérapie ACT, groupes d’affirmation de soi, addictologie), instructrice pleine conscience MBCT

 

 

Laurence Huet : psychologue clinicienne à Toulouse (thérapies cognitives-comportementales, thérapie ACT, thérapie systémique, Intégration du Cycle de la Vie – ICV), instructrice pleine conscience MBCT

 

 

Camille Ganchou : psychologue clinicienne à Saint Sauveur (thérapies cognitives-comportementales, EMDR, accompagnement à la naissance et la parentalité), instructrice pleine conscience MBCT & MBPC

 

 

Marie-Domnique Chamard : instructrice pleine conscience MBSR à Toulouse, professeur de Qi Gong, thérapeute psycho-corporelle, formatrice

 

 

Gigliola Mambrini : instructrice pleine conscience MBSR à Toulouse

 

 

 

Leily Blondeau : neuropsychologue et psychothérapeute à Cintegabelle, instructrice pleine conscience (enfant, adolescent, adulte), formatrice ACT

 

 

Caroline Magron : naturopathe à Toulouse, réflexothérapeute, éducatrice de jeunes enfants

 

 

Sabrina Salmi  : Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise à Toulouse  (soins des déséquilibres énergétiques féminins, soins sino-japonais pour enfants, soins esthétiques)

 

 

Chaine Youtube « Ensemble et Connectés »

Créée durant le confinement 2020, vous retrouverez sur cette chaine les 68 méditations que Thomas Busigny a animées en direct de mi-mars à fin juin.

On y retrouve un ensemble de pratiques méditatives abordant les thématiques principales de la Pleine Conscience :

• Instant présent
• Expérience sensorielle
• Acceptation émotionnelle
• Défusion cognitive
• Bienveillance et compassion
• Joie et ressources
• Valeurs et engagement

Vous retrouverez toutes ces méditations ici

Application « Apprivoiser la douleur » sur Petit Bambou

Petit Bambou est une application de méditation. Cette application a été créée par des gens sensibilisés à la Méditation de Pleine Conscience qui ont a cœur de respecter avec beaucoup d’éthique la démarche et la pratique de la méditation.

Thomas Busigny a écrit et enregistré un programme « Apprivoiser la douleur » pour Petit Bambou. Ce programme est destiné à tous ceux qui ressentent des douleurs chroniques, mais également plus largement à tous ceux qui souffrent, quelle que soit l’origine de leur souffrance.

La méditation de pleine conscience offre une perspective intéressante pour la douleur. Bien sûr, ce n’est pas une solution miracle, une baguette magique qui fait disparaître toute douleur. Mais elle est un choix judicieux à au moins 3 niveaux.

• Tout d’abord, la douleur est un phénomène complexe et les crises sont souvent déclenchées par des facteurs gâchettes mal connus qui s’intègrent dans un contexte psychologique, émotionnel et social. La pleine conscience intervenant à ces trois niveaux, elle permet souvent de désamorcer le processus d’emballement, ce qui réduit la fréquence des douleurs.
• Ensuite, en développant l’observation des sensations et des pensées, la pleine conscience amène à comprendre la différence entre douleur et souffrance. Alors que la première est souvent inévitable, on comprend que la seconde est optionnelle et que l’on peut ne pas se laisser submerger et alléger ce fardeau inutile.
• Enfin, même si ce n’est pas sa fonction première, lors d’une crise douloureuse, la méditation peut amener un certain apaisement et une diminution du ressenti douloureux.

Pour vous inscrire à Petit Bambou, il vous suffit de vous connecter ici

Pour commencer, l’application vous offre un programme de découverte de 8 séances. Si vous souhaitez aller plus loin et avoir accès à l’ensemble des programmes, vous pouvez alors choisir de vous abonner. Vous trouverez le programme sur la douleur dans la rubrique « Méditation et Santé ».

Bonne découverte !

Conférence donnée à la Médiathèque de Toulouse (17 septembre 2020) :

« Apprivoiser la perte : la méditation au service de l’acceptation » (Thomas Busigny) 

Conférence du 17 septembre 2020 filmée à la médiathèque

Conférence donnée à la Médiathèque de Toulouse (19 octobre 2018) :

« La méditation de Pleine Conscience : Apprendre à cultiver son attention avec intention » (Johanne Le Men et Thomas Busigny) 

Conférence du 19 octobre 2018 filmée à la médiathèque

Conférence donnée au congrès AFTCC à Paris (15 décembre 2017) :

« Et si les dragons de notre vie n’étaient que des princesses qui attendent que l’on soit courageux : Lorsque la méditation change notre attitude face à la douleur » (Thomas Busigny)

Méditation et douleur – conférence AFTCC

Conférences de la Semaine du Cerveau (18 mars 2017):

« Méditation, douleur et neurosciences » (Thomas Busigny) 

Méditation, douleur et neurosciences – Partie 1
Méditation, douleur et neurosciences – Partie 2

« Méditation et neuropsychologie chez l’enfant » (Elodie Legrix)

Méditation et neuropsychologie chez l’enfant

Conférence de la Semaine du Cerveau (19 et 20 mars 2016):

« La méditation : Au confluent de la philosophie, de la santé et des neurosciences » (Thomas Busigny)

La Méditation – Conférence de la Semaine du cerveau – Partie 1
La Méditation – Conférence de la Semaine du cerveau – Partie 2