Psychothérapie adulte

Nous proposons des psychothérapies intégratives inspirées des thérapies comportementales de 3ème vague et des approches systémiques et psycho-dynamiques. Leur combinaison est intéressante pour travailler le corps, les émotions, les pensées, les comportements et les valeurs.

Nos interventions ne visent pas à éliminer ou modifier les expériences, mais à changer l’attitude par rapport à celles-ci. Le travail thérapeutique amène à comprendre les liens entre souffrance et expérience, et à mieux cerner l’importance du contexte et de nos histoires personnelles. Avec pour objectif un changement qui s’inscrit dans la durée.

Indications

  • Apprendre à mieux reconnaître et explorer ses émotions
  • Accepter ses ressentis douloureux et ses états émotionnels aversifs
  • Travailler sur les ruminations et les projections anxieuses
  • Développer sa flexibilité psychologique
  • Améliorer sa qualité de vie
  • S’engager dans l’action avec une plus grande liberté de choix
  • Aider toute personne en prise avec des réactions dysfonctionnelles qui interfèrent avec le quotidien

Pour qui ?

Pour toute personne souffrant de :

  • Détresse émotionnelle
  • Stress et anxiété
  • Dépression
  • Douleur chronique
  • Obstacles relationnels
  • Difficultés à orienter ses choix de vie
  • Problèmes de santé chronique

Comment ?

Nous proposons des thérapies expérientielles, ou l’exploration des ressentis et des émotions est à l’avant-plan. Il s’agit de psychothérapies actives nécessitant l’engagement du patient. Il arrive que la séance se poursuive à domicile avec des exercices à réaliser durant la semaine. Le but est que chacun développe ses propres moyens de travailler de manière autonome par rapport à ses émotions, ses ressentis, ses pensées.

Il s’agit en général de thérapies brèves qui durent entre une dizaine et une trentaine de séances. Il peut toutefois arriver que le suivi se prolonge si la situation le nécessite.

Tarifs

  • Entretien initial et séances de thérapie : 45 €
  • Toute séance annulée en deçà de 24h à l’avance sera due

Paiements acceptés : chèques et espèces
Les consultations auprès d’un psychologue ne sont actuellement pas remboursées par la Sécurité Sociale
Cependant, certaines mutuelles remboursent en partie les frais engagés