Agenda du cabinet

PROGRAMMES DE PLEINE CONSCIENCE – ADULTES

Module 1 : INITIATION A LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Programme en groupe d’ initiation à la méditation de pleine conscience, en 11 séances. Vous apprendrez les bases fondamentales de la pratique de la méditation de pleine conscience (pratiques que l’on retrouve dans les programmes MBSR et MBCT).
Groupe de 8 personnes maximum.
Séances hebdomadaires de 1H.
Prix forfaitaire : 240 €.

Septembre-Décembre 2021En ligne (Zoom)
Le mercredi de 17h00 à 18h00 (il reste 4 places)
08/09, 15/09, 06/10, 13/10, 20/10, 27/10, 03/11, 10/11, 17/11, 24/11, 01/12

Pour la dynamique du groupe, il est important que le participant soit présent à chaque séance. En s’inscrivant, le participant s’engage donc à participer à l’ensemble du programme.

Renseignements et inscriptions à thomasbusigny@gmail.com

Module 2 : PLEINE CONSCIENCE ET COMPASSION

Programme d’approfondissement de la méditation autour de la thématique de la compassion et l’auto-compassion, en 10 séances. Vous apprendrez à développer les qualités fondamentales de la bienveillance, l’acceptation, la compassion, pour soi et pour autrui.
Groupe de 8 personnes maximum.
Prérequis : avoir déjà participé à un programme de méditation de pleine conscience
Séances hebdomadaires de 1H.
Prix forfaitaire : 240 €.

Septembre-Novembre 2021 : En ligne (Zoom)
Le Mardi de 20h30 à 21h30 (groupe complet)
07/09, 14/09, 05/10, 12/10, 19/10, 26/10, 09/11, 16/11, 23/11, 30/11

Pour la dynamique du groupe, il est important que le participant soit présent à chaque séance. En s’inscrivant, le participant s’engage donc à participer à l’ensemble du programme.

Renseignements et inscriptions à thomasbusigny@gmail.com

Module 3 : DIX NUANCES DE JOIE

Programme d’approfondissement de la méditation autour de la thématique de la joie, en 10 séances. Vous travaillerez spécifiquement différents aspects de la joie en pleine conscience : plaisir, sourire, réjouissance, gratitude, contentement, fierté, émerveillement,…
Groupe de 8 personnes maximum.
Prérequis : avoir déjà participé à un programme de méditation de pleine conscience (mais pas besoin nécessairement d’avoir suivi le programme compassion)
Séances hebdomadaires de 1H.
Prix forfaitaire : 240 €.

Septembre-Novembre 2021 : En ligne (Zoom)
Le Mardi de 19h00 à 20h00 (groupe complet)
07/09, 14/09, 05/10, 12/10, 19/10, 26/10, 09/11, 16/11, 23/11, 30/11

Pour la dynamique du groupe, il est important que le participant soit présent à chaque séance. En s’inscrivant, le participant s’engage donc à participer à l’ensemble du programme.

Renseignements et inscriptions à thomasbusigny@gmail.com

Module 4 : APPRIVOISER L’IMPERMANENCE

Programme d’approfondissement de la méditation autour de la thématique de l’impermanence, en 10 séances. Il a pour objectif d’apprendre aux participants à stabiliser et approfondir leur pratique, en explorant les différentes facettes de l’impermanence : impermanence des ressentis, des pensées, des émotions, des événements,…
Groupe de 8 personnes maximum.
Prérequis : avoir déjà participé à un programme de méditation de pleine conscience (mais pas besoin nécessairement d’avoir suivi le programme compassion ou le programme joie)
Séances hebdomadaires de 1H.
Prix forfaitaire : 240 €.

2 horaires :

Septembre-Novembre 2021 : En ligne (Zoom)
Le Lundi de 19h00 à 20h00 (groupe complet)
06/09, 13/09, 04/10, 11/10, 18/10, 25/10, 08/11, 15/11, 22/11, 29/11

Septembre-Novembre 2021 : En ligne (Zoom)
Le Lundi de 20h30 à 21h30 (groupe complet)
06/09, 13/09, 04/10, 11/10, 18/10, 25/10, 08/11, 15/11, 22/11, 29/11

Pour la dynamique du groupe, il est important que le participant soit présent à chaque séance. En s’inscrivant, le participant s’engage donc à participer à l’ensemble du programme.

Renseignements et inscriptions à thomasbusigny@gmail.com

RETRAITE RANDONNEE ET MEDITATION

23-27 Août 2021 – Pyrénées

Ce stage consiste en une retraite de randonnée et de méditation. Durant cette retraite, les participants approfondiront leur pratique de la méditation de pleine conscience par :

  • des marches en pleine conscience
  • des temps de méditation en silence
  • des exercices de connexion avec l’environnement,

Le tout en lien avec les processus d’auto-compassion et de conscience de soi.

Animation : Thomas Busigny et Charlotte Roura

Dates : lundi 23 août 14h au vendredi 27 août 14h 

Lieu : Gîte-Auberge La Soulan 31110 Cathervielle (site)

Tarif : 350 euros + 220 euros de pension complète

Renseignements et inscriptions à thomasbusigny@gmail.com ou rouracharlotte@gmail.com

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