Agenda du cabinet

PROGRAMMES DE PLEINE CONSCIENCE – ADULTES

Module 1 : INITIATION A LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Programme en groupe d’ initiation à la méditation de pleine conscience, en 11 séances. Vous apprendrez les bases fondamentales de la pratique de la méditation de pleine conscience (pratiques que l’on retrouve dans les programmes MBSR et MBCT).
Groupes de 8 personnes maximum.
Séances hebdomadaires de 1H.
Prix forfaitaire : 240 €.

Janvier-Mars 2021 : En ligne
Le lundi de 19h00 à 20h00  (il reste 3 places)
04/01, 11/01, 18/01, 25/01, 01/02, 08/02, 15/02, 01/03, 08/03, 15/03, 22/03

Avril-Juin 2021En présentiel (Toulouse)
Le mardi de 20h30 à 21h30  (il reste 6 places)
06/04, 13/04, 04/05, 11/05, 25/05, 01/06, 08/06, 15/06, 22/06, 29/06 + samedi 05/06 de 10h à 12h

Pour la dynamique du groupe, il est important que le participant soit présent à chaque séance. En s’inscrivant, le participant s’engage donc à participer à l’ensemble du programme.

Renseignements et inscriptions à thomasbusigny@gmail.com

Module 2 : PLEINE CONSCIENCE ET COMPASSION

Programme d’approfondissement de la méditation autour de la thématique de la compassion et l’auto-compassion, en 10 séances. Vous apprendrez à développer les qualités fondamentales de la bienveillance, l’acceptation, la compassion, pour soi et pour autrui.
Groupes de 8 personnes maximum.
Prérequis : avoir déjà participé à un programme de méditation de pleine conscience
Séances hebdomadaires de 1H.
Prix forfaitaire : 240 €.

Janvier-Mars 2021 : En ligne
Le lundi de 20h30 à 21h30  (il reste 1 place)
04/01, 11/01, 18/01, 25/01, 01/02, 08/02, 01/03, 08/03, 15/03, 22/03

Avril-Juin 2021 : En ligne
Le lundi de 19h00 à 20h00  (il reste 8 places)
29/03, 12/04, 03/05, 10/05, 17/05, 31/05, 07/06, 14/06, 21/06, 28/06

Pour la dynamique du groupe, il est important que le participant soit présent à chaque séance. En s’inscrivant, le participant s’engage donc à participer à l’ensemble du programme.

Renseignements et inscriptions à thomasbusigny@gmail.com

Module 3 : DIX NUANCES DE JOIE

Programme d’approfondissement de la méditation autour de la thématique de la joie, en 10 séances. Vous travaillerez spécifiquement différents aspects de la joie en pleine conscience : plaisir, sourire, réjouissance, gratitude, contentement, fierté, émerveillement,…
Groupes de 8 personnes maximum.
Prérequis : avoir déjà participé à un programme de méditation de pleine conscience (mais pas besoin nécessairement d’avoir suivi le programme compassion)
Séances hebdomadaires de 1H.
Prix forfaitaire : 240 €.

Janvier-Mars 2021 : En ligne
– Le mardi de 19h00 à 20h00  (il reste 4 places)
05/01, 12/01, 19/01, 26/01, 02/02, 09/02, 02/03, 09/03, 16/03, 23/03
– Le mardi de 20h30 à 21h30  (il reste 6 places)
05/01, 12/01, 19/01, 26/01, 02/02, 09/02, 02/03, 09/03, 16/03, 23/03

Avril-Juin 2021 : En ligne
Le lundi de 20h30 à 21h30  (il reste 7 places)
29/03, 12/04, 03/05, 10/05, 17/05, 31/05, 07/06, 14/06, 21/06, 28/06

Avril-Juin 2021 : En présentiel (Toulouse)
Le mardi de 19h00 à 20h00  (il reste 8 places)
06/04, 13/04, 04/05, 11/05, 25/05, 01/06, 08/06, 15/06, 22/06, 29/06

Pour la dynamique du groupe, il est important que le participant soit présent à chaque séance. En s’inscrivant, le participant s’engage donc à participer à l’ensemble du programme.

Renseignements et inscriptions à thomasbusigny@gmail.com

RETRAITE RANDONNEE ET MEDITATION – ANNULEE

21-25 Octobre 2020 – Sierra de Guara (Espagne)

Ce stage consiste en une retraite de randonnée et de méditation. Durant cette retraite, les participants approfondiront leur pratique de la méditation de pleine conscience par :

  • des marches en pleine conscience
  • des temps de méditation en silence
  • des exercices de connexion avec l’environnement,

Le tout en lien avec les processus d’auto-compassion et de conscience de soi.

Animation :  Thomas Busigny et Charlotte Roura

Dates : du mercredi 21 octobre à 12h au dimanche 25 octobre à 14h

Lieu : Refuge San Urbez, 22150 Nocito, ESPAGNE (http://refuge-san-urbez.com)

Tarif : 300 euros + 230 euros de pension complète

Descriptif de la retraite ici

Renseignements et inscriptions à thomasbusigny@gmail.com ou rouracharlotte@gmail.com

RETRAITE DE MEDITATION « ACTIVE »

03-07 mars 2021 – Pyrénées 

Cette retraite a pour objectif d’approfondir la pratique de la méditation durant 5 jours en résidentiel à la montagne.

Nous approfondirons spécifiquement 6 aspects, d’où l’acronyme « ACTIVE » :

Acceptation : s’ouvrir et faire de la place à ce que nous vivons
Changement de perspective : faire un pas de côté et adopter un autre point de vue
Témoin : devenir l’observateur de ses expériences
Instant présent : se connecter et s’investir ici et maintenant
Valeurs : savoir ce qui compte et nourrir ce qui a du sens
Engagement : entreprendre des actes concrets et enrichissants

Animation :  Thomas Busigny

Dates : du mercredi 3 mars à 14h au dimanche 7 mars à 14h

Lieu : Centre de montagne de Thèbe (https://www.centredethebe.com/)

Tarif : 475 euros (inclut le stage et la pension complète)

Renseignements et inscriptions à thomasbusigny@gmail.com

PROGRAMMES DE PLEINE CONSCIENCE – ENFANTS

Programme en groupe d’ initiation à la méditation de pleine conscience pour enfants de 8 à 13 ans.
Groupes de 5 enfants maximum.
9 séances hebdomadaires de 1H30.
Prix forfaitaire : 300 €.
Lieu : 117, rue Vestrepain 31100 Toulouse

Pas de dates programmées pour le moment, me contacter pour plus de renseignements : lemen@cabinetneuropsy-toulouse.fr

PROGRAMMES DE PLEINE CONSCIENCE – ADOLESCENTS

Programme en groupe d’ initiation à la méditation de pleine conscience pour adolescents de 14 à 17 ans.
Groupes de 6 adolescents maximum.
9 séances hebdomadaires de 1H30.
Prix forfaitaire : 300 €.
Lieu : 117, rue Vestrepain 31100 Toulouse

Pas de dates programmées pour le moment, me contacter pour plus de renseignements : lemen@cabinetneuropsy-toulouse.fr