Événements

Journées Mindful Mountain – 2de édition – 24-25 septembre 2022

L’Association METTA et L’Office de la Montagne de Luchon ont le plaisir de vous annoncer la seconde édition des Journées Mindful Mountain qui auront lieu à Luchon le week-end du 24-25 septembre 2022 !

Les journées Mindful Mountain ont pour objectif de faire découvrir aux professionnels de santé et au grand public les bienfaits des approches de connexion à soi et à l’environnement extérieur. Elles visent à présenter et relier les approches telles que : la méditation et la pleine conscience, la marche et la randonnée, les exercices de reconnexion avec la nature et l’environnement, la conscience des cinq sens, et les pratiques du corps en mouvement.

Pendant 2 jours, nous proposons un panel de conférences et d’ateliers expérientiels.

Nous accueillerons cette année une sélection de conférenciers de choix : Bernard Ollivier, Claire Carré, Margot Smirdec, Bernard Boisson… Ils nous parleront de marche, de méditation, d’écopsychologie, de forêts… et de tous les bienfaits que l’homme peut rencontrer au contact de la nature.

Nous avons également sélectionné une palette d’ateliers expérientiels qui auront lieu durant les deux jours : méditations sensitives, bains de forêt, bains sonores, ateliers créatifs, Qi Gong, marches nordique et afghane… Et la journée du dimanche se clôturera par une marche en montagne et une grande méditation collective.

En quoi la marche fait-elle autant de bien au corps qu’à l’esprit ?
Quels sont les liens entre le mouvement et la méditation ?
Comment éveiller ses sens en contact avec le milieu naturel ?

Pour le savoir, rejoignez-nous les 24 et 25 septembre !

https://www.association-metta.com/mindful-mountain